tg-me.com/textrovert/1565
Last Update:
Гормон из-за которых мы прибавляем в весе.
Щитовидная железа вырабатывает три гормона: Т3, Т4 и кальцитонин. Эти гормоны регулируют обмен веществ, сон, сердечный ритм, рост, развитие мозга и многое другое.
Иногда щитовидная железа не производит достаточно гормонов, что ведет гипотиреозу. Гипотиреоз в свою очередь сопровождается увеличением веса, депрессией, запорами, усталостью, повышенным холестерином и замедленным сердечным ритмом. Причин может быть много, начиная с непереносимостью глютена до неправильного питания и вредных веществ окружающей среды.
Как нормализовать гормональный дисбаланс щитовидной железы?
▪️ Проверьте уровень тиреотропного гормона ( ТТГ), а также Т3 и Т4 и проконсультируйтесь с врачом
▪️ Избегайте потребления сырых овощей и отдайте предпочтение хорошо приготовленной еде
▪️ Потребляйте йодированную соль
▪️ Включите в рацион продукты, богатые цинком, такие как тыквенные семечки
▪️ Рекомендуется потреблять рыбий жир и витамин D.
BY Медицинская Тайна
Share with your friend now:
tg-me.com/textrovert/1565